Vamos falar sobre os probióticos

Ouve-se muito falar sobre os probióticos, mas muitas pessoas não são sabem realmente do que se trata.

Consistem em microrganismos vivos que tem como objetivo auxiliar no equilíbrio da microbiota intestinal, produzindo, assim, vários benefícios à saúde, como, por exemplo, o auxílio na digestão e no processo de absorção de nutrientes, além de atuar no fortalecimento do sistema imunológico.

Essas bactérias se fazem presentes em nosso organismo, no entanto, pode haver a necessidade da sua ingestão que pode ser realizada de duas formas, através da alimentação (com o consumo de probióticos naturais encontrados em alimentos) ou através do uso de suplementos.

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